おはようございます。FOR ME NYのMiyakoです。

今日は
脳をコントロールする“思い込みの力”
についてお話しします。

みなさんは、お水を飲むとき
どんなことを考えて飲みますか？

-私の体に染み込み体が潤っていく
-ただの飲み水
-喉が渇いた

一つの動作、水を飲むという行為でも
脳に多様に刺激をすることができます。

私が日本に帰国して、初めにいただいたお水が、あるホテルのボトルで

なんと私と同じ名前の”Miyako”というホテルの名前のラベルが貼られたものでした。

しかし、私にとっては
自分の名前(Miyako)が印字されているというだけで特別なお水に早変わりしました。

これを飲むと幸せを呼びそう♪

と思ったので、飲みきった時に

これで幸せがたくさん訪れるよ♪

と脳に言い聞かせました。

私の友人は、風邪をひきそうになると大好物を食べながら、体のどこの栄養素になっているか想像しながら食べるそうです。

そして、風邪のウイルスをその栄養素が倒しているイメージをするそうです。

その結果何年も風邪をひかない充実した日々を過ごしているそうです。

“ただの思い込み”とも捉えられますが、
“ただの思い込み”も体を、脳を、コントロールするパワーを持っているのです。

言い換えれば、この”思い込み”の力は時にはネガティブな方向にも走り得ますね。

“私には出来ない”
“私は価値がない”
“私なんか〜”

そう思い込んで、自分の脳をコントロールしてしまっていませんか？

日常の小さな動作に、良い”思い込み”を付け加えて、脳をポジティブな方にコントロールする事から始めてみましょう。

“この靴を履くと素敵な場所に連れて行ってくれる”

“この化粧水をつけると、明日お肌が見たことのない程プルプルになる”

“このケーキを食べると、幸せに満たされて明日一日笑顔いっぱいでいられる”

“私なら出来る”

“思い込み”という小さいけれど、日常を特別に変えるエッセンス。

何かを口にする時、何かを身につける時、ポジティブな”思い込み”で脳をコントロールし、いつもより楽しく幸せな毎日を過ごしてみませんか。