インタビュー記事 ゲスト：Mami Hashimotoさん
第三回ゲスト：Mami Hashimotoさん
女優・モデルからアスリート、そして高齢者の方々まで幅広い層の方から大人気の全米S＆C協会公認パーソナルトレーナー、Mami Hashimotoさんにインタビューをしました。
インタビュー/5つの質問
①日頃気をつけていることは？
気がついた時に深呼吸をしています
体の軸と自律神経を整える為に、深い呼吸・しっかりと体を使った呼吸を心がけています
私の場合、特に事務作業をした後や満員電車に乗った後、呼吸が浅くなり体が固まっているのを感じます
歩きながらでも姿勢を整えて、深い呼吸をしています
②ずっと大切にしていることは？
好きな事の為に行動する事、自分への投資を惜しまない事
高校生の頃までバレエを踊っていて、お小遣いのほとんどを自分が踊る演目を観に行くことに使っていました
その事で成長出来たのがきっかけで、その時その時に必要な事を選んで自己投資する様にしています
③落ち込んだ時の過ごし方は？
気持ちや考えを書いて整理して、沢山寝ます！
後は友達や信頼する人へ話します
④自分の好きなところは？
一緒にいるとリラックスすると良く言ってもらえるところです
学生の頃、私といるとしょっちゅう寝てしまう友達もいました笑
⑤起きた時に首を寝違えてしまった時のオススメのストレッチは？
寝違えは炎症が起こっている状態なので、直後にその部分をストレッチしたりマッサージをすると悪化します！
楽な姿勢で安静にしましょう！
Mami Hashimoto
プロフィール
小学生からクラシックバレエを習い始め、中学は器械体操部、大学からはストリート系のダンス(ヒップホップ・ハウス・パンキング)を始める。
初めて受けたピラティスのレッスンで自分の体に大きな変化があり、人を喜ばせる事の出来る運動指導の仕事に魅力を感じる。カルチャースクールでダンスレッスンを担当しつつ、パーソナルトレーニングジムで元プロ野球トレーニングコーチや元ラグビー日本代表トレーナーなどの経験豊富なトレーナー達に囲まれ、新人として一から勉強。
5年間勤務の後、ニューヨークで約一年フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。口コミ中心でクライアントを獲得。日本帰国後引き続きフリーランスで活動中。
【保有資格】
・全米ストレングス&コンディショニング協会公認S&Cスペシャリスト
・EBFA認定ベアフットトレーニングスペシャリスト
・STOTT PILATES Intensive Mat Plus
・全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガコース終了
・ViPRライセンス認定トレーナー
・赤十字救急法救急員
・栄養コンシェルジュ®️２ツ星
・PADI オープンウォーターダイバー
川崎市体操競技大会個人総合優勝
ミュージカル『千の風』出演
ボサノバシンガー菊岡ひろみさん共演
東京・横浜にてイベント出演
FOR ME NYは
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ブロードウェイテクニックやインプロテクニックを通じて
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